• HOME
• SPORTMASSAGES
• STOELMASSAGE PARTICULIER
• STOELMASSAGE BEDRIJVEN
• VOETREFLEX MASSAGE
• HOTSTONE MASSAGE

Wat is een hotstone massage
Deze massagevorm is afkomstig van de Indianen. Verwarmde lavastenen worden samen met olie gebruikt om het lichaam te masseren. Deze stenen houden de warmte lang vast en hebben daardoor een gunstige uitwerking bij chronische pijn in de nek en rug, en helpt bij het ontspannen. De hotstone massage wordt gegeven met afgeronde lavastenen, dit zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de jaren/eeuwen heen glad gepolijst zijn.
De grootte van de stenen varieërt van 2 centimeter tot 12 centimeter.
De stenen zijn zeer rijk aan ijzer en magnesium. Hierdoor kunnen ze warmte goed opslaan, vasthouden en geleidelijk weer afgeven.
De stenen zijn zorgvuldig geselecteerd op basis van vorm, gewicht, warmtegeleiding en energieniveau, de stenen zijn licht, zacht (zo voelen ze aan) en heerlijk warm.
De stenen die ik gebruik zijn afkomstig uit Hawaï.
De Indianen zeggen dan ook dat ze zijn gevormd door de vier elementen:
aarde, wind, water en vuur.

Wat gebeurt er tijdens een hotstone massage?
De stenen worden opgewarmd "au bain-marie" (een heater) met een ideale temperatuur van 45-50 graden. Het lichaam wordt ingesmeerd met olie, zodat de stenen goed glijden tijdens het masseren.
Door de combinatie van warmte en beweging kom je dieper in de spieren, het ontgift, het voert afvalstoffen af en stimuleert tevens de orgaanfuncties en brengt het lichaam weer in balans.
Het heeft hierdoor een diep ontspannende werking. Ik begin meestal met een aantal stenen op een dun laken op de rug te leggen. Deze worden afgedekt met een handdoek. Daarna masseer ik met olie en de stenen de benen, gevolgd door de armen. Als laatste wordt de rug /nek/schouders gemasseerd. Door de warmte van de stenen geeft dit een heerlijk ontspannend gevoel. Iedere massage is echter weer anders, soms door de volgorde en soms door het gebruik van bijvoorbeeld “koude” stenen.
Na afloop van de massage is het advies om veel water te drinken om de afvalstoffen goed af te kunnen voeren.
De stenen worden na iedere behandeling zorgvuldig schoongemaakt en per stuk gedroogd.
Deze vorm van massage is erg geschikt voor mensen die last hebben van:
• spier en/of zenuwpijnen,
• slechte doorbloeding, koude handen en voeten
• rug en/of nekklachten
• mensen die zich wat zwak voelen
• algemene moeheid

Aan het begin van de massage hebben we een kort gesprek om te kijken of er redenen zijn om deze massage niet te doen. We noemen dit een contra-indicatie. Als u last heeft van een van de onderstaande verschijnselen moet ik misschien besluiten u een andere ontspannende massage aan te bieden.

Dit kan bijvoorbeeld bij:
Hartklachten, erg hoge of erg lage bloeddruk
Wanneer u last heeft van heftige opvliegers
Bij open wonden of infecties
Bij koorts of griep
Zwangeren
Erg gevoelige huid
Spataderen
Ernstige ziekten zoals kanker.